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몇일전 영화 보는데 다리가 저려오더군요

레일
805 1 2

주로 의자에 오래앉아있고 별로 많이 안걷고 하다보니 고관절이 약해진것 같습니다.

몇일전 영화보는데도 다리가 저려오더라고요

척추쪽도 약한데 그것 떄문인것도 같고요

영화 한편 보면서 알마나 자세를 자주 바꿨던지.....

이제 하루 5천보 걷기도 시작하려고요

철봉매달리기도 해야겠고.. 거꾸리도 시작해야겠습니다

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상대방의 의견에 반박, 비아냥, 조롱 금지입니다
영화는 개인의 취향이니, 상대방의 취향을 존중하세요
자세한 익무 규칙은 여길 클릭하세요
profile image 1등
저도 운동 해야 하는데 춥기도 하고 ㅎㅎ 가볍게 걷기 운동 하기 좋죠
10:27
23.12.07.
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