주로 의자에 오래앉아있고 별로 많이 안걷고 하다보니 고관절이 약해진것 같습니다.
몇일전 영화보는데도 다리가 저려오더라고요
척추쪽도 약한데 그것 떄문인것도 같고요
영화 한편 보면서 알마나 자세를 자주 바꿨던지.....
이제 하루 5천보 걷기도 시작하려고요
철봉매달리기도 해야겠고.. 거꾸리도 시작해야겠습니다
| 번호 | 제목 | 글쓴이 | 날짜 |
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 NeoSun
| 9시간 전22:51 |
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폭룡의시 | 15시간 전17:04 |
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마왕제국 | 22시간 전10:34 |
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onmbcjejumbc | 22시간 전09:53 |
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 도삐
| 1일 전18:06 |
| 253381 |
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exttttreme | 1일 전17:26 |
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 전단메니아
| 1일 전14:51 |
| 253379 |
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전단메니아
| 1일 전13:52 |
| 253378 |
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NeoSun
| 2일 전08:48 |
| 253377 |
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 e260
| 2일 전07:31 |
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e260
| 2일 전07:30 |
| 253375 |
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NeoSun
| 2일 전16:40 |
| 253374 |
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쾌남홍길동 | 2일 전13:49 |
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곰방 | 2일 전13:21 |
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쌈장 | 3일 전10:05 |
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 시작
| 3일 전08:53 |
| 253370 |
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시작
| 3일 전08:51 |
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시작
| 3일 전08:50 |
| 253368 |
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쌈장 | 4일 전12:43 |
| 253367 |
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별빛등대 | 4일 전09:42 |
| 253366 |
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쌈장 | 4일 전09:34 |
| 253365 |
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e260
| 5일 전07:37 |
| 253364 |
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e260
| 5일 전07:35 |
| 253363 |
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익무가즈아 | 5일 전17:20 |
| 253362 |
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티끌모아태산 | 5일 전15:24 |
| 253361 |
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NeoSun
| 5일 전14:49 |
| 253360 |
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 spacekitty
| 5일 전13:53 |
| 253359 |
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내일슈퍼 | 6일 전03:58 |
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 카란
| 6일 전22:33 |
| 253357 |
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GI | 6일 전20:51 |
| 253356 |
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전단메니아
| 6일 전17:59 |
| 253355 |
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 Sonatine
| 6일 전13:18 |
| 253354 |
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레일 | 6일 전08:59 |
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spacekitty
| 24.07.20.07:27 |
| 253352 |
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레이키얀 | 24.07.19.23:53 |
