일주일안에 다이어트 help

1등

뉴비

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사람마다 개인차가 있겠지만 저는 하루에 물 2리터씩 마시구 홈트했었어요...!

그렇지만 뱃살이 빠졌는지는,,, 아주 조금은 빠졌을지도 몰라요 ㅋㅋㅋ

홈트는 코어운동 위주로 했습니당

댓글

20:41

22.05.29.

호잇쨔 작성자

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뉴비

감사합니다 한번 빡세게 해볼게요🔥🔥

댓글

20:43

22.05.29.

뉴비

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호잇쨔

파이팅!! 응원합니당

댓글

20:45

22.05.29.

2등

Porzingis

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관리자가 삭제한 댓글입니다.

20:43

22.05.29.

호잇쨔 작성자

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Porzingis

감사합니당우

댓글

20:47

22.05.29.

3등

$$#

댓글

관리자가 삭제한 댓글입니다.

20:43

22.05.29.

호잇쨔 작성자

댓글

$$#

오 마침 집에 훌라후프 있는데 지금부터 돌리면서 익무 활동해야겠어요ㅋㅋㅋㅋ

댓글

20:47

22.05.29.

SinOf

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운동을 겸하시면 당연히 효과가 배 이상으로 뛰겠지만,여유가 되지 않으신다면  식이요법만으로 했을때,세끼 규칙적으로 다 드시되 소식 하시는 방법 추천드립니다! 무지방 시리얼과 무지방 우유로 두끼먹고,한끼는 스트레스를 줄이기 위해 드시고 싶으신 음식 반만 드시구요! (아침에나 점심으로요) 정신력만 보탬된다면 효과 보실수 있으실꺼라 생각해봅니다.

댓글

20:44

22.05.29.

호잇쨔 작성자

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SinOf

헉! 감사합니다!!

댓글

20:47

22.05.29.

케이시존스

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1일1식이요 아니면 하루 1500칼로리 제한 추천드립니다 전 매년 써먹습니당 ㅎㅎ 샌드위치나 계란 요런거 위주로 드세용

댓글

20:45

22.05.29.

호잇쨔 작성자

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케이시존스

감사해용가리🤭

댓글

20:48

22.05.29.

Dreamer_

댓글

식이요법은 무조건해야되는데 일주일은 넘짧네요ㅜㅜ 무리하시지마시고 운동하고 병행해보세요

댓글

20:51

22.05.29.

호잇쨔 작성자

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Dreamer_

넵!!

댓글

20:53

22.05.29.

섬세끝판왕

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저는 십키로 쪘는데 막막하네요오

댓글

20:59

22.05.29.

호잇쨔 작성자

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섬세끝판왕

🥺

댓글

21:01

22.05.29.

*

댓글

꼭 성공하셨으면 좋겠네요! 무리한 다이어트는 하지 마시길..🥺

댓글

21:12

22.05.29.

호잇쨔 작성자

댓글

*

감사합니다!!

댓글

21:53

22.05.29.

sherlock

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관리자가 삭제한 댓글입니다.

21:29

22.05.29.

호잇쨔 작성자

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sherlock

감사합니당ヽ( ᐛ )ノ

댓글

21:54

22.05.29.

셰리

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건강은 챙기세요 ~

댓글

21:36

22.05.29.

호잇쨔 작성자

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셰리

넵!

댓글

21:53

22.05.29.

초코밍

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일주일 동안 급찐살.. 저는 안되더라구요ㅠㅠ

댓글

21:48

22.05.29.

호잇쨔 작성자

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초코밍

ㅠㅠㅠㅠ

댓글

21:53

22.05.29.

왕밤빵배찌

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초단기 다이어트는 안먹고 운동해야 됩니다...

정말 다 아는 사실인데 불편하고 힘들죠..ㅠㅠ

 

무슨일인지 모르겟지만 진짜 꼭 필요하시다면 나 죽었다 생각하시고 독한마음 먹으시구 식이요법+운동 병행하는 걸 추천드려요

불편한 진실이어서 말하기 어렵지만 다이어트에 꿀팁은 존재하기 어렵...

 

내가 힘들수록 빠집니다 ㅠㅠ 아무쪼록 그래도 단기니 한번 도전해보심도 나쁘지 않습니다!

댓글

22:36

22.05.29.

호잇쨔 작성자

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왕밤빵배찌

감사합니다유ㅠ큐ㅠ

댓글

16:12

22.05.30.