• 다크모드
  • 목록
  • 아래로
  • 위로
  • 댓글 30
  • 쓰기
  • 검색

일주일안에 다이어트 help

호잇쨔 호잇쨔
508 8 30

일주일안에 다이어트 성공해야하는데

뱃살 빼는 개꿀팁좀 알려주세요ㅠㅠㅠ

신고공유스크랩

추천인 8

  • 셰리
    셰리
  • 까까요정
    까까요정

  • 섬세끝판왕
  • Dreamer_
    Dreamer_
  • 케이시존스
    케이시존스

  • SinOf
  • 뉴비
    뉴비
  • 성산동손흥민
    성산동손흥민

댓글 30

댓글 쓰기
추천+댓글을 달면 포인트가 더 올라갑니다
정치,종교 관련 언급 절대 금지입니다
상대방의 의견에 반박, 비아냥, 조롱 금지입니다
영화는 개인의 취향이니, 상대방의 취향을 존중하세요
자세한 익무 규칙은 여길 클릭하세요
성산동손흥민
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
댓글
20:44
22.05.29.
profile image 2등

사람마다 개인차가 있겠지만 저는 하루에 물 2리터씩 마시구 홈트했었어요...!

그렇지만 뱃살이 빠졌는지는,,, 아주 조금은 빠졌을지도 몰라요 ㅋㅋㅋ

홈트는 코어운동 위주로 했습니당

댓글
호잇쨔글쓴이 추천
20:41
22.05.29.
profile image
호잇쨔 작성자
뉴비
감사합니다 한번 빡세게 해볼게요🔥🔥
댓글
20:43
22.05.29.
3등
유산소 한시간씩 타시고 플랭크 하시고 식단하시고 물 많이 드시고................
댓글
호잇쨔글쓴이 추천
20:43
22.05.29.
profile image
훌라후프!!!!+플랭크 하세요!!
댓글
호잇쨔글쓴이 추천
20:43
22.05.29.
profile image
호잇쨔 작성자
망밍
오 마침 집에 훌라후프 있는데 지금부터 돌리면서 익무 활동해야겠어요ㅋㅋㅋㅋ
댓글
20:47
22.05.29.

운동을 겸하시면 당연히 효과가 배 이상으로 뛰겠지만,여유가 되지 않으신다면  식이요법만으로 했을때,세끼 규칙적으로 다 드시되 소식 하시는 방법 추천드립니다! 무지방 시리얼과 무지방 우유로 두끼먹고,한끼는 스트레스를 줄이기 위해 드시고 싶으신 음식 반만 드시구요! (아침에나 점심으로요) 정신력만 보탬된다면 효과 보실수 있으실꺼라 생각해봅니다.

댓글
호잇쨔글쓴이 추천
20:44
22.05.29.
profile image
1일1식이요 아니면 하루 1500칼로리 제한 추천드립니다 전 매년 써먹습니당 ㅎㅎ 샌드위치나 계란 요런거 위주로 드세용
댓글
호잇쨔글쓴이 추천
20:45
22.05.29.
profile image
식이요법은 무조건해야되는데 일주일은 넘짧네요ㅜㅜ 무리하시지마시고 운동하고 병행해보세요
댓글
호잇쨔글쓴이 추천
20:51
22.05.29.
profile image
꼭 성공하셨으면 좋겠네요! 무리한 다이어트는 하지 마시길..🥺
댓글
호잇쨔글쓴이 추천
21:12
22.05.29.
profile image
아침점심 중 본인 라이프스타일에 맞춰 한끼는 그냥 한식위주로 맘껏 드시고 저녁은 시리얼, 샐러드, 과일 조금 중에 한두가지로 여섯시전에 드시면 숨만 쉬어도 배는 안나옵니다 ㅎㅎ 그리고 경험상 운동은 걷기랑 뛰기가 윗몸일으키기보다 뱃살엔 효과적^^ 당연한 얘기지만 맥주소주양주와인 절대 안돼죠 ㅎㅎ
댓글
호잇쨔글쓴이 추천
21:29
22.05.29.
profile image
일주일 동안 급찐살.. 저는 안되더라구요ㅠㅠ
댓글
호잇쨔글쓴이 추천
21:48
22.05.29.
profile image

초단기 다이어트는 안먹고 운동해야 됩니다...

정말 다 아는 사실인데 불편하고 힘들죠..ㅠㅠ

 

무슨일인지 모르겟지만 진짜 꼭 필요하시다면 나 죽었다 생각하시고 독한마음 먹으시구 식이요법+운동 병행하는 걸 추천드려요

불편한 진실이어서 말하기 어렵지만 다이어트에 꿀팁은 존재하기 어렵...

 

내가 힘들수록 빠집니다 ㅠㅠ 아무쪼록 그래도 단기니 한번 도전해보심도 나쁘지 않습니다!

댓글
호잇쨔글쓴이 추천
22:36
22.05.29.
권한이 없습니다. 로그인
에디터 모드

신고

"님의 댓글"

이 댓글을 신고하시겠습니까?

댓글 삭제

"님의 댓글"

이 댓글을 삭제하시겠습니까?

공유

퍼머링크
번호 제목 글쓴이 날짜
공지 [익무상식사전]익스트림무비에서 자주 사용하는 용어 정리 647 peachland peachland 19.10.22.03:32
HOT 신논현역 근처 돈까스 맛집 8 천둥의호흡 천둥의호흡 6시간 전00:32
HOT 요즘 하도 졸려서 이걸 먹어 봤어요 🥱😴 42 leaf leaf 6시간 전00:19
HOT 아아아아아앙앆 41 김뀨꺄 김뀨꺄 6시간 전00:20
HOT 랑종 느낌 나는 제주도 사진 21 만월 만월 6시간 전00:31
HOT 비오는 날 만난 작은 친구🐌 (에필로그 추가) 36 마그누센 마그누센 8시간 전22:57
HOT 즐거운 휴일🥰 40 뉴비 뉴비 8시간 전22:47
HOT 익무를 짤로 표현한다면? 27 영화여우 영화여우 8시간 전22:46
HOT 전주에서의 추억 생생하네요 18 가시없는고슴도치 가시없는고슴도치 8시간 전22:38
HOT 귀여우면서 완벽한 수납... 30 온새미로 온새미로 8시간 전22:27
HOT 가장 억울한 도형은...? 28 영화여우 영화여우 8시간 전22:12
HOT 다들 어떤 알바 해보셨어용 33 쑝쑝용 쑝쑝용 8시간 전22:03
HOT 용산역 카츠8 먹어봤습니다요. 🍤🍤 29 취영블 취영블 9시간 전21:56
HOT 공연예약을 위해 현대카드 만들었습니다 22 R.. R.. 9시간 전21:29
HOT 손으로 제비를 만들면...? 23 성산동손흥민 성산동손흥민 9시간 전21:27
HOT 고양이를 약올려 보았습니다 24 쿠앤크집사 쿠앤크집사 9시간 전21:11
HOT 모두의 마음을 사로잡을 단 한 마리의 냥이😻 25 영화여우 영화여우 10시간 전20:53
HOT 소금빵 맛있나요? 29 생각나무 10시간 전20:33
HOT 오늘 참 운이 좋은날이네요 ㅎㅎ 22 굿즈없으면섭섭행 굿즈없으면섭섭행 10시간 전20:09
HOT 오늘 만든 오티 3종류(익무새우잡이) 45 쿠엘엘엘 10시간 전19:59
HOT 꼬치꼬치 묻는 사람 어떻게 생각하세요 ?_? 48 케이시존스 케이시존스 11시간 전19:13
HOT 갤럭시 x 스타벅스 콜라보 케이스 21 Awesome Awesome 12시간 전18:44
HOT 을지로 중식당 추천드립니다 41 꿈은없고요그냥놀고싶습니다 꿈은없고요그냥놀... 12시간 전18:37
HOT 댕댕이 모양 구름 🐶 ☁️ 💕 33 붱웡 붱웡 13시간 전17:49
HOT 은근히 많은 사람들이 갖고 있는 공포증 32 브래드디카프리오 브래드디카프리오 13시간 전17:14
HOT 그니까 스팸 까면 묻은 노란 액체가 말이죠~~~~ 20 제임스카메라 제임스카메라 13시간 전17:05
HOT 꿀팁정보 22 아기천국 아기천국 14시간 전16:32
HOT 영화보다 보면 엄청 싸우다가 급 친해지는 경우 많은데... 29 LeeDongjun LeeDongjun 14시간 전16:13
HOT 신당동 로컬이 알려드리는 신당동 떡볶이 맛집 62 신당떡볶이 신당떡볶이 15시간 전15:37
HOT 모기 퇴치제 실험 결과 27 옴니 옴니 15시간 전14:58
HOT 자랑하러 왔어요💜 20 해가뜬다용가리 해가뜬다용가리 16시간 전14:52
HOT 100점 맞았습니다🎉🎉 28 슈퍼썰매 슈퍼썰매 16시간 전14:38
HOT 🥳생일축하합니다! 59 튼튼이 튼튼이 16시간 전14:31
HOT 더운데 바다 사진 하나 투척! 20 푸룰리 푸룰리 16시간 전14:25
HOT 믿고 거르는 업체명 28 NeoSun NeoSun 17시간 전13:57
HOT 불곰국에서 길거리 싸움이 일어나는 과정 9 NeoSun NeoSun 17시간 전13:23
HOT 오늘 하늘 8 일티 일티 17시간 전13:17
HOT 다크맨님 글은 제목만 봐도 느껴져요… 44 leaf leaf 17시간 전13:11
HOT 만두, 익무인들한테 사진 찍어줘야 하니 포즈 취해 봐. 58 소설가 소설가 18시간 전12:54
310236
image
aniamo aniamo 1시간 전05:53
310235
image
spacekitty spacekitty 1시간 전05:53
310234
image
DJStrange DJStrange 1시간 전05:00
310233
image
fromhy fromhy 2시간 전04:26
310232
normal
ScarletWitch ScarletWitch 3시간 전03:10
310231
image
inflames inflames 3시간 전03:01
310230
normal
현임 현임 3시간 전03:00
310229
image
랄락 랄락 4시간 전02:18
310228
normal
영화인김형서 영화인김형서 5시간 전01:53
310227
image
랄락 랄락 5시간 전01:47
310226
normal
파란새싹 파란새싹 5시간 전01:19
310225
image
환풍기 환풍기 5시간 전01:16
310224
image
Omar 5시간 전01:14
310223
normal
셋져 셋져 5시간 전01:12
310222
normal
eastwater eastwater 5시간 전01:06
310221
image
연영뮤덕 연영뮤덕 6시간 전00:56
310220
image
과장 과장 6시간 전00:53
310219
image
스마일쓰 스마일쓰 6시간 전00:53
310218
normal
미카엘 6시간 전00:52
310217
image
한여름밤엔 한여름밤엔 6시간 전00:50
310216
normal
남의집토토로 남의집토토로 6시간 전00:49
310215
image
ScarletWitch ScarletWitch 6시간 전00:46
310214
normal
큰힘큰책 큰힘큰책 6시간 전00:39
310213
normal
ScarletWitch ScarletWitch 6시간 전00:33
310212
image
천둥의호흡 천둥의호흡 6시간 전00:32
310211
image
만월 만월 6시간 전00:31
310210
normal
Maddie Maddie 6시간 전00:28
310209
image
Awesome Awesome 6시간 전00:27
310208
normal
티뭐시 티뭐시 6시간 전00:24
310207
image
김뀨꺄 김뀨꺄 6시간 전00:20
310206
image
leaf leaf 6시간 전00:19
310205
normal
케이시존스 케이시존스 6시간 전00:15
310204
image
과장 과장 6시간 전00:11
310203
normal
틱,틱…붐! 틱,틱…붐! 6시간 전00:08
310202
normal
뜬구름 6시간 전00:02