지금 당신에게 운동이 필요하다는 증거
NeoSun
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* 과학적 크로스체크가 필요한 부분이니 그냥 참고만 해야 할듯 합니다. 특히 마지막 사항은 잘못된 상식으로 알려져 있기도 하죠.
식사후 소화를 위해 혈류가 대부분 위로 몰리고, 이때문에 뇌에서도 혈액이 부족해서 졸음이 오는 것입니다.
이때 오히려 '소화시킨다고 산책' 등을 하면 위에서 일할 혈액이 다른 곳에 쓰이게 되어서 소화가 더디거나 더부룩하게 된다고 합니다.
오히려 30분가량은 위를 위해 앉아 있는 편이 낫다고.
NeoSun
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셋져
아앗....모든게 해당사항있어요....😭