쪘네요...😢
11월 26일이 마지막 헬스장 웨이트 운동이었는데... 내일 가면 거의 두달만이네요...
인바디 위에 올라가기가 무섭게 복근도 사라지고 쇄골뼈도 다시 묻히기 시작... (아... 앙대)
오랜만에 운동복 상하의 입고 거울을 보니... 네... 간신히 없앴던 러브핸들이 다시 생기기 시작했네요...
지난 주 눈바디 때는 없던 것이... 😖
이정도 부피는 작정하고 한 사흘에서 일주일만 하면 없앨수 있지만...
연말연시에 스트레스 받으며 백미밥을 밥솥째로 간장계란밥 해먹은 제 자신을 용서할수 없네요...
안돼... 다시 쌉돼지🐷가 될순 없어...
지난 1년간 얼마나 피나는 노력으로 14kg (체지방 10kg)를 감량했는데...
군것질을 다 끊고 비린내 솔솔 나는 북어채 뜯어먹어가며 운동했는데...
다가올 봄에는 바디프로필 찍겠다고 결심했는데... 아... 앙대... 😱
급히 코어 근육을 강화하는 운동들을 해주고 있습니다.
내일부터 헬스장 가서 무게 빡세게 치면 또 쭉 빠지겠죠...
저 좋다는 남자도 없는데 저라도 나 자신을 예뻐해주고 사랑해주려면 예뻐야 하는데... 큰일나쒀여...😭
추천인 15
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에디&한나 -
누가5야? -
쥬쥬짱 -
NeoSun -
담다 -
無無 -
셋져 -
mirine -
리얼쿄 -
꿈극장
댓글 33
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1등 이분 큰일날 소리를 하시네? 🤔
열심히 살 빼겠다는 사람 저주하시면 안되염...
맞아요 열심히 살 빼겠다는 사람 저주하시면
그 사람이 뺀 만큼 그 지방 저주한 사람에게 돌아가여... 🤪
2등 헙 사진 공개하신건가요??
저도 복부비만에서 18kg 감량해서 복근도 만들었다가,,,일하다 손가락 다치는 바람에 몇개월 못가다가 쭉 안갔더니 다시 10kg이 쪄버린,,,,,ㅠ
3등 다시 토실토실한
꿀이가 되길 바래봅니다 ㅋㅋ
아니되옵미다 😭
어떻게 66사이즈에서 통통 44~ 55 사이즈를 만들어 놓았는데요 😱
날씬한데 뭘 그렇게 고민을 ㅋㅋㅋㅋㅋ
완벽주의는 피곤한 인생을 만듭니다 XD
포기하면 편해 😆😆😆😆😆
앨사머리를 한 돼지가 될순 없어요 😱
ㅋㅋㅋ 글케 고민하실 필요 없을듯 ㅎㅎ
살도 잘 찌고 근육도 잘 붙는 체질이라 아차하면 쌉(근육)돼지...🥺
근돼도 싫고 걍 돼지도 싫어요...
제 연애사업과 혼삿길은요? 네? 안선생님...😢
스무살부터 꾸준히 다이어트를 했는데 이번처럼 효과를 많이 본 적이 없어서...
요요로 돌아갈까봐 넘넘 무서워요...😱
격려 감사합니다 🙇🏻♀️
다시 운동하시면 다시 금방 사라질 꺼예요.
다시 식단이랑 운동 바짝 조이려구요...
세상에 지난주 눈바디 체크에는 안 나오던 러브핸들이라니요... 😭
기대할게요~!! 화이팅
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