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청소년인데 고혈압 받았네요...

Enhasu
1332 6 6

오늘 인생 처음으로 헌혈할려고 갔다가(다만 못했습니다... 신분증을 잃어버렸더라고요. 학생증에 주민번호도 적혀있어서, 동사무소 한번 가야겠네요....)혈압기계에서 고혈압판정 받았네요...

물론 일시적일수도 있지만, 제 건강상태를 생각하면 찐인것 같네요...

인스턴트도 줄이고, 운동하고 나트륨도 덜먹어야겠습니다...

몸상태 점검하는 계기가 (어쩌다보니)되었네요!

PS. 카페인도 고혈압에 원인중 하나인가요?

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  • 청피망

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1등
청피망
관리자가 삭제한 댓글입니다.
16:26
20.05.31.
profile image 2등
유전인 경우가 많습니다ㅠㅠ 그러면 아직 어려도 건강관리를 잘 해야 되는 것 같아요! 아직 젊으신 만큼 꾸준히 운동과 식단관리 등으로 정상으로 돌아오실 수 있으세요!
16:33
20.05.31.
3등
윗분들 말들도 맞고, 혈압이 하루 동안 어려 번에 걸쳐서 여러번 재봐야 더 정확하긴 합니다.
16:42
20.05.31.
profile image
저도 하루동안 잴 때 고혈압, 저혈압 번갈아 나온 적 있어요. 원래 청소년때는 왔다갔다 하는 것 같은데 미리미리 건강 챙기면 더 좋겠죠👍👍
18:50
20.05.31.
혹시 살이 찌신 편인가요? 살이 찌신편이면 아무래도 혈관이 건강하질않아 혈압이 높으실수 있어요. 말씀대로 인스턴트나 육류 중심의 식생활에 운동량이 적다면 더할거구요. 지금 내 건강이 조금 문제가 보인다면 조금씩 고쳐나가시길 권해요. 청소년기라 좋아지기도 잘하지만 나빠지기도 쉽거든요ㅜ
22:46
20.05.31.
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